今までベイマックスと 呼ばれ続けてきた 私の人生を180度変えた 「極秘ダイエット （ perfect body diet )」 あなたの人生変えて みませんか？ 生まれてからずっと 「 デブ 」と周りから 言われ続けた私が たった1ヶ月で体重 − 5kg にまでの減量に成功し、 …

こんにちは！ あやです。 みなさんは ダイエットをして 最終的にどんな自分に なりたいと考えますか？ 私は昔太っていて いつもみんなから からかわれる存在でした。 ただ、痩せたい！！ の一心でいくつもの ダイエットをしてきました。 食事を抜いたり、 野…

こんにちは！ あやです。 みなさんは 「 ダイエット 」には どんなイメージがありますか？ まず第1に出てくるのが 『 食事制限 』ですよね。 私も昔は みんなからベイマックス と呼ばれるくらい 太っていて、 太りやすい体型だから 仕方ないか…と 半分諦めて…

こんにちは！ あやです。 みなさんは 今までどんなダイエット をしてきましたか？ 私も昔は太っていて いくつものダイエットを 試してきました。 それは基本的には 食べる量を減らしたり 食べてはいけないものを ピックアップして 食べないように我慢したり …

こんにちは！ あやです。 みなさんは ダイエットをしていて ストレスを感じたことは ありませんか？ 痩せたいと思ってるのなら、 毎日走らないといけない。 食事制限も必要。 毎日体重計に乗るのも 当たり前。 そう思っていませんか？ 私も昔はそう考えて い…

こんにちは！ あやです。 みなさんは 『 ダイエット 』と聞くと どんなイメージがありますか？ ダイエット ＝ 我慢、苦しい と想像している方は 多いと思います。 なぜなら私も ある方法を知るまでは そう思っていたからです。 ダイエットに関する 悩みは深…

こんにちは！ あやです。 みなさんは今までに 自分の体型を気にする余り、 欲しかったジーンズや 水着を買うことを 諦めたことはありませんか？ 私は今まで何度も その経験をしてきました。 ジーンズって何にでも 合うし、 スキニージーンズで 細い脚を出し…

こんにちは！ あやです。 みなさんは ダイエットをする時に 何を考えていますか？ 食事制限？ グルテンフリー？ 夜は食べない？ 私も数多くの ダイエットを試して きました。 でもそのダイエットを している時に 頭に浮かぶものって あれは食べては いけなか…

こんにちは！ あやです。 みなさんはダイエットに 対してどんなイメージが ありますか？ 私は昔、 ダイエット = 「 我慢 」 というイメージでした。 私自身もとても 太っていた時があり、 その時みんなからは ベイマックスという あだ名で呼ばれていました。…

こんにちは！ あやです。 みなさんは ダイエットをする時に 何を意識していますか？ 私は今まで、 食べてはいけないリストを 作ってきました。 なぜなら、 ダイエットをする上で 食べてはいけない 食べ物がたくさんあると 思っていたからです。 しかし、 そ…

こんにちは！ あやです。 みなさんは 欲しいジーンズや服を 自分の体型を気にして 買うのを我慢したことは ありませんか？ 私も昔は 好きな服を見つけて これほしい！！と 思っても、この服 私が着ても似合わないかな？ とか、こんなジーンズ 履くのは恥ずか…

こんにちは！ あやです。 みなさん、 ダイエットをする時に 何を意識していますか？ 私は今まで とりあえず食べる量を 減らせばいいと考え、 あれを食べてはいけない これを食べてはいけない。 と思いながらダイエットを してきました。 しかし、私が試して…

こんにちは！ あやです。 今回は ダイエットを長続きさせる方法 についてお教えします。 ダイエットを始めても なかなか結果が出なくて モチベーションが落ちて 長続きしなかったことを 経験して来た人は 沢山いると思います。 しかし、 この方法を習得すれ…

こんにちは！ あやです。 ダイエットに失敗することは 誰もが経験していることだと 思いますが、 今日はそんな人のために 基礎代謝の秘密を お教えします。 無理な食事制限や 間違った方法でダイエットをして 食べなければ食べない程 痩せられる。 ご飯を抜…

こんにちは！ あやです。 皆さんはダイエットを 成功させる上で 一番大切なことは 何だと思いますか？ それは、 継続力です。 はじめは誰もが モチベーション高く持って ダイエットを始めますが、 そのモチベーションは どこまで続くのでしょうか。 体重の増…

こんにちは！ あやです。 ダイエットで 失敗に終わることは 誰もが経験していることだと 思いますが、 無理な食事制限や 間違った方法でダイエットをして 食べなければ食べない程 痩せられる。 我慢をしてご飯を抜けば 痩せられる。と 考えていませんか？ も…

【 万年「ベイマックス」があだ名だった 私が食事制限は一切なしで たった45日で ローラのようなメリハリボディを 手に入れた秘密のダイエット法 】 私は昔、あだ名が ベイマックスのデブでした。 パーカーを着たら必ず ベイマックスと言われ、 好きな異性に…