こんにちは! あやです。 皆さんはダイエットを 成功させる上で 一番大切なことは 何だと思いますか? それは、 継続力です。 はじめは誰もが モチベーション高く持って ダイエットを始めますが、 そのモチベーションは どこまで続くのでしょうか。 体重の増…
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