こんにちは! あやです。 みなさんは ダイエットをしていて ストレスを感じたことは ありませんか? 痩せたいと思ってるのなら、 毎日走らないといけない。 食事制限も必要。 毎日体重計に乗るのも 当たり前。 そう思っていませんか? 私も昔はそう考えて い…
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