食事制限は一切なし！？本気で痩せたいあなたにだけ読んでほしいダイエット方法！！

こんにちは！

あやです。

みなさんはダイエットに

対してどんなイメージが

ありますか？

私は昔、

ダイエット = 「 我慢 」

というイメージでした。

私自身もとても

太っていた時があり、

その時みんなからは

ベイマックスという

あだ名で呼ばれていました。

私は心の中でいつも

痩せたい。

こんなに太ってなかったら

人生変わってたのかな。

もう少し痩せてさえしてれば

彼氏も出来てたのかな。

など、

頭の中では常に

タラレバ合戦。

本気で痩せたくて

グルテンフリーや

夜ご飯を抜いたり

たくさんのダイエットを

試しました。

でもそれは全て

逆効果。

時間が経つにつれて

ストレスが溜まり、

日常的にちょっとの事で

イライラしたり

結果を出せずにいる

自分に腹を立てて

家族や友達にまで

当たってしまったり。

気づけば私は

見た目も中身も醜い

可哀想な人になっていました。

しかし、

ある方法を知ってから

ダイエットは「 我慢 」

というイメージが

覆されました。

その方法では我慢する事も

ストレスが溜まる事も

一切なく、

理想のボディーを簡単に

手に入れることが出来ます。

我慢がなくなって

ストレスが無くなると

その分心にも余裕が出来ます。

自分のことで

精一杯になっていないので、

周りの人の気持ちも

よく分かる、思いやりある

大人の女性になれます。

自分のことで

精一杯で余裕がない

自己中人間より

人のことも

よく見えていて

いつも気配りも

自然に出来ている

女性の方が魅力的です。

気付いてくれる人は

すぐに分かります。

あの子は周りがよく見えて

いつも素敵だなと思って

そんな魅力的な女性に

話しかけようと

思います。

類は友を呼ぶ、

と言うように

あなたの周りには

何か素敵な魅力を持つ

人たちが集まります。

彼氏もできて、

休みの日には

デートをしたり

旅行に行ったり

カフェでゆっくり話したり、

そんな充実した

楽しい日々が

過ごせます。

ダイエットは

我慢をしてやるもの

じゃないと教えてくれた

その方法は、

1日腹筋10回すること。

1日24時間のうち

いつでもどこでも良いので

あなたの未来のために

たった10回分の時間だけ

費やしてください。

10回がしんどくなくなったら

15.20.25.30...と少しずつ

増やしていくと

更に効果は高くなって

いきます。

ただ痩せてガリガリ

ではなく、

少し筋力もある

美しくカッコいい

ボディーになりましょう。

それでは今すぐ

唱えてください。

今日から1日10回だけ

自分のために腹筋しよう。

私はこれを始めた時、

10回やるのも

少ししんどいと感じて

いましたが、

やればやるほど

明らかにお腹が

痩せていくのを実感しました。

始まる前はぽっこりお腹が

出ていましたが、

今ではくびれを

維持できています。

この方法を試してから、

私の人生は変わりました。

週末には友達と

ショッピングに行ったり

彼氏と映画に行ったり、

本当に毎日

楽しくて充実しています。

あなたも苦しいダイエット

から抜け出して、

人生を変えましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。