今までベイマックスと 呼ばれ続けてきた 私の人生を180度変えた 「極秘ダイエット （ perfect body diet )」 あなたの人生変えて みませんか？ 生まれてからずっと 「 デブ 」と周りから 言われ続けた私が たった1ヶ月で体重 − 5kg にまでの減量に成功し、 …

こんにちは！ あやです。 みなさんは ダイエットをして 最終的にどんな自分に なりたいと考えますか？ 私は昔太っていて いつもみんなから からかわれる存在でした。 ただ、痩せたい！！ の一心でいくつもの ダイエットをしてきました。 食事を抜いたり、 野…

こんにちは！ あやです。 みなさんは 「 ダイエット 」には どんなイメージがありますか？ まず第1に出てくるのが 『 食事制限 』ですよね。 私も昔は みんなからベイマックス と呼ばれるくらい 太っていて、 太りやすい体型だから 仕方ないか…と 半分諦めて…

こんにちは！ あやです。 みなさんは 今までどんなダイエット をしてきましたか？ 私も昔は太っていて いくつものダイエットを 試してきました。 それは基本的には 食べる量を減らしたり 食べてはいけないものを ピックアップして 食べないように我慢したり …

こんにちは！ あやです。 みなさんは ダイエットをしていて ストレスを感じたことは ありませんか？ 痩せたいと思ってるのなら、 毎日走らないといけない。 食事制限も必要。 毎日体重計に乗るのも 当たり前。 そう思っていませんか？ 私も昔はそう考えて い…