今までのダイエットの概念がひっくり返される？！効率的に本気でダイエットしたい方必読！！
こんにちは！
あやです。
みなさんは
ダイエットをする時に
何を意識していますか？
私は今まで、
食べてはいけないリストを
作ってきました。
なぜなら、
ダイエットをする上で
食べてはいけない
食べ物がたくさんあると
思っていたからです。
しかし、
その方法を続けるには
限界がありました。
なぜなら
これもダメ、あれもダメ、
という風に、
常に頭の中には常に
『 我慢 』という文字が
浮かんでいたからです。
ストレスが溜まると
小さな出来事で
イライラしたり、
寝付けなかったり
誰かに八つ当たりしたり、
そして結局変化のない
自分の体を見て
さらにモチベーションも
下がり、
気付けば私の周りには
友達も少なくなり、
当然彼氏なんて
出来るはずもありませんでした。
こんなネガティブオーラ全開の
人に話しかけようと
思わないのは当然です。
しかし、
ある方法を知ってから
ダイエットは苦しみながら
するものではないんだと
確信しました。
この方法では
我慢をすることは
一切なく、効率よく
理想のボディーを
手に入れることが
出来ます。
我慢が無くなると、
ストレスが減るので
心にも余裕ができて、
自然と考え方も
ポジティブになるので
よく笑い、
表情も明るくなります。
周りからは、
いつも笑顔だよねって
言われるようになります。
そんな人は人を
引き寄せる不思議な力を
持っています。
いつも笑顔がキラキラ
している女性は
何よりも魅力的に見えます。
彼氏もできて
今までクリぼっちだった
クリスマスや誕生日も
デートをしたり
映画を観に行ったり
毎日が楽しくて
充実した日々を送れます。
私のダイエットの概念を
180度変えた
その方法は、
食べていい物を
頭に思い浮かべる
ことです。
それは、例えば
・ギリシャヨーグルト
・卵
・海藻類
・エビ
などです。
私達は食べてはいけないものに
ついつい目がいってしまいがち
ですが、
人間の本能的に
あれもダメこれもダメと
言われる方が
食べたくなるものです。
ですから、逆に
食べていい物を
意識して食べるのです！
食べていい物というより
食べた方がいい物と
言った方が正解ですね。
そう考えると
我慢を一切せずに
効率的に理想のボディーを
手に入れることが出来ます。
それでは、
今すぐ
上に書かれている例を
スクショして下さい！
これらは、
ダイエット効果だけではなく
美肌効果も期待でき、
一石二鳥です。
私は食料品売り場に
行った時には、
必ずギリシャヨーグルトを
買って家にストック
していました。
そうする事でいつでも
手の届くところに
美味しいギリシャヨーグルト
があるので、
途中でやめる事もなく
継続する事も出来ました。
もうこれであなたは
我慢のダイエットから
抜け出して
ノンストレスで
理想のボディーを
手に入れる事ができます。
次はあなたの番です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
