たったこれだけ？！5日で効果を実感できるノンストレスダイエット！！

こんにちは！

あやです。

みなさんは

ダイエットをする時に

何を考えていますか？

食事制限？

グルテンフリー？

夜は食べない？

私も数多くの

ダイエットを試して

きました。

でもそのダイエットを

している時に

頭に浮かぶものって

あれは食べては

いけなかった。

この時間に

お菓子を食べるのは

太る。とか、

ダメなもの

ダメなことばかりに

縛られていました。

ダイエット法の多くは

そんな規制があるものが

ほとんどです。

特に食事制限

ですね。

確実にストレスが

溜まってしまい、

体重が減るどころが

逆効果になる可能性が

最も高いです。

身体にも心にも

悪影響を及ぼすリスクが

あります。

人間は規制を

されればされるほど

反抗したくなり、

ストレスを感じる

生き物です。

我慢しているのに

痩せれない自分に

苛立ったり、

誰のせいでもないことを

誰かのせいや

環境のせいにしたりして

そんな自分を

誰も好きになってくれず、

友達も離れていき、

もちろん彼氏なんて

出来るはずもなく、

気づけば自分自身も

嫌いな自分に

なってしまいます。

一つのことを

マイナスに考えると

自分自身も

自分を取りまく

周りの環境も

全てがマイナスに

なっていきます。

毎日に何の変化もなく

何を楽しみに生きてるのかも

分からなくなります。

しかし、

この方法では

ノンストレスで

簡単に痩せることが

出来ます。

それも、自然に

考え方も変わっていき、

痩せている人の考え方

になります。

イライラして

暴飲暴食する事もなく、

誰かに当たることなく

効率よくダイエットを

進めることができます。

ストレスのない

ダイエットをする事で

それまでよりも

何でも前向きに

考えれるようになり、

周りと接する時も

自分に余裕と自信が

あるので

他人を思って行動でき、

いつの間にか

みんなから好かれる

人気者になっていきます。

ポジティブで明るい人は

表情にも出るので、

あの人と話してみたい！と

たくさんの人が

話しかけてきます。

そんなキラキラオーラが

出てるみんなの人気者を

男性は黙って見ている

でしょうか？

そんな魅力的な女性に

男性は惹かれて

すぐに彼氏もできて

毎日が楽しく

充実したものになります。

そして、

苦しいダイエット生活

から抜け出させてくれた

ダイエット方法が、

毎食後

歯を磨くこと！

歯を磨くことは

一度口の中の

口臭や汚れを

取り除いてくれる

ものです。

ご飯を食べ終わって

すぐに歯を磨いて

スッキリさせることで

食べる時と食べない時の

オンオフがはっきりします。

実際に歯を磨くという

行動をとることで

頭でも正確に

食べ終わった。と、

認識できるようになります。

また、歯を磨くことに

マイナスはないですよね。

歯は綺麗な方が

良いに決まってる！

就職などでも

歯が汚い人は

採用率が低いだとか…

一石二鳥の

この方法を実践して

ください。

それでは、

今すぐ唱えてください

『 これから毎食後歯を磨こう！』

私はこの方法を

聞いてすぐに

コンビニで歯ブラシセットを

購入して常に持っていました。

そして、毎食後磨くことを

忘れることなく

継続できました。

余分にダラダラ

食べる事もなくなり、

今では完食もゼロに

なりました。

でもそれは、

食べてはいけない！と

強く願ったりしていません。

食後は歯を磨こう。ぐらい

しか意識していませんでした。

ストレスも全く

溜まらないので

自然に、徐々に

食事も変えていく事が

出来ます。

私はこのダイエット方法で

成功するという確信を

持って言います。

あなたにも

もう苦しいダイエットから

脱け出して、

毎日ポジティブに

明るく充実した生活を

送っていただきたいです。

次はあなたの番です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。