これを読むだけで我慢もせずにスレンダーボディーを手に入れられる？！

こんにちは！

あやです。

 

 

 

ダイエットで

失敗に終わることは

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誰もが経験していることだと

思いますが、

 

 

 

無理な食事制限や

間違った方法でダイエットをして

 

 

 

食べなければ食べない程

痩せられる。

 

 

 

我慢をしてご飯を抜けば

痩せられる。と

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考えていませんか？

 

 

 

もちろんその方法で

痩せれる人もいます。

 

 

 

しかしその方法で成功する人は

何百人に一人でしょうか

それ以上でしょうか。

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特に我慢によるストレスによって

引き起こされるものは

 

 

 

健康への悪影響や

精神への影響も大きく響きます。

 

 

 

イライラしたり寝つけなかったり

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痩せるためにやったことが

気づいたら逆に体重が

増加してしまっていたりしますよね。

 

 

 

女性であれば特に

可愛い服が似合う体になりたい！

水着を自信持って着たい！

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って思っている人が

殆どだと思います。

 

 

 

今日はそんなあなたに

 

 

 

引き締まった

魅力的なボディーを

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簡単に手に入れられる方法を

教えます。

 

 

それは、

 

 

食事の正しい摂り方です。

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食べるものは変えずに

我慢もせずに

ストレスもなく、

 

 

 

心にもゆとりが出来、

好きな服を好きな時に

着れたり、

 

 

 

彼氏も出来て

自分自信のことも好きになって

毎日が充実していて、

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ますます自分磨きをしようという

気持ちで生活しています。

 

 

 

一方で、

 

 

 

ただただ我慢をして

苦しいダイエットをしていると

 

 

 

ストレスも溜まり、

細かいことが気になり、

更にはリバウンドもし、

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当然そんな苦しいダイエットは

成功するはずがないので

 

 

 

何度もダイエットを

試しているうちに

 

 

 

気持ちも身体も

マイナスの方に行きます。

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何度我慢しても苦しんでも

成功できず、

 

 

 

痩せれない自分への

情けなさやストレスも増えていき、

 

 

 

常に自分の周りの雰囲気は

暗く重たいものになり、

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当然友達も異性も

寄ってこなくなります。

 

 

 

類は友を呼ぶ、

と言うように

 

 

 

気づけば自分の周りには

 

 

 

そんな暗くて

悩みを抱えた人たち

ばかりになります。

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そんな周りからも嫌われ、

自分自身も好きになれないような

 

 

 

何の面白みもない人生を

送らないようにしましょう。

 

 

 

好きな服を好きな時に着れて

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自分自信のことも

本気で好きになれる

 

 

 

自信に満ち溢れた充実した

生活を送るために

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是非覚えてください

食事の正しい摂り方を。

 

 

 

私は昔、

何度も何度もいくつもの

ダイエットをしてきました。

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ダイエットで痩せれないのは

 

 

 

自分の力不足だからだと、

我慢出来ないからだと、

 

 

 

グルテンフリーダイエットや

ベジタリアンな食事をすることや

食事を一食抜いたりすることなど

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沢山のをダイエットを

試してきましたが

 

 

 

その方法は全て

結果的に言うと

逆効果になりました。

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私は本気で痩せたくて

我慢をして食事を減らすことを

 

 

 

ただ頑張ってきましたが、

 

 

 

正しい食事の摂り方を知ってから

頑張る方向が間違っていることに

気がつきました。

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今では自分が好きな

自分のボディーを

手に入れることができ、

 

 

 

心にも余裕ができ、

海に行って水着を

堂々と着ることもできています。

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そして、

この体型を維持できています。

 

 

 

好きなことを我慢しない

ということができるだけで

 

 

 

人はこんなにも

毎日が楽しく、充実していて

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周りからも好かれる性格に

自然となることも知りました。

 

 

 

私の人生が一転したきっかけを

あなたにも知ってもらいたい

と思います。

 

 

 

その正しい食事の摂り方

についてですが、

 

 

 

それは、

 


汁物、食物繊維(サラダ類)、

タンパク質、炭水化物、

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の順番で摂ることです。

 

 

 

もし我慢をして

食事を減らしたとしても

 

 

 

食べる順番を間違えてしまうと

結局効果は現れないのです。

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食べ物というのは、

単体ではそうでなくても

 

 

 

一緒に口の中に入れてしまうと

違う成分が出来たりもしてしまいます。

 

 

 

また、

 

 

 

炭水化物を最後に食べることで

満腹感も確実に増します。

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これなら、きつくなって

辞めてしまうというとこも

ありません。

 

 

 

無理に食事を抜いて

我慢をすることもありません。

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これまで無駄に我慢をして

何度も失敗をしてきた時間は

 

 

 

もう二度と繰り返すことは

ありません。

 

 

 

我慢やストレスは一切ない

 

 

 

正しい食事の摂り方

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これを是非覚えていただき

あなたのダイエットに役立てて

いただきたいです。

 

 

 

この方法を知ったあなたは

理想のスレンダーボディーを

手に入れることが出来ます。

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何度も失敗して

ストレスを抱え、

 

 

 

自分に自信がなくなったり

イライラして人に当たることも

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着たい服を我慢することも

ありません。

 

 

 

自分から積極的に行動出来たり

周りからも好かれ、

 

 

 

どんどん自分の

好きな自分に近づいて

いきます！

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しかし、無理をして

神経質になり過ぎたり

 

 

 

ひたすら我慢を

繰り返したとしても

 

 

 

理想のスレンダーボディーは

手に入れられないでしょう。

 

 

 

ダイエットへのストレスから

イライラし、自分も周りの人も

傷つけてしまう。

 

 

 

そうならない為にも

意識して下さい。

 

 

 

自分に常に自信を持てる

かっこいい女性になりましょう。

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました。